Frauen in der Top-Liga kennen das: Egal welche Aufgabe ihnen gestellt wird – 150 % zu geben ist für sie Standard. Du bist eine dieser Frauen, die immer alles unter einen Hut bekommen. Egal, wie viel auf der To-Do-Liste steht – Du hast alles im Griff. Dein Bestes zu geben ist für Dich selbstverständlich. Mit weniger gibst Du Dich nicht zufrieden.
Viele Frauen in der Führungsebene geben täglich alles, ohne jemals die verdiente Anerkennung von ihren Vorgesetzten zu bekommen. Im Gegenteil – anstatt ein längst überfälliges Lob zu erhalten, werden sie regelmäßig niedergemacht.
Die Angst davor, gekündigt zu werden, ist ihr täglicher Begleiter. Also strengen Sie sich noch mehr an, geben noch mehr, arbeiten noch härter und länger. Doch das gewünschte Ergebnis bleibt aus.
Wertschätzung? Fehlanzeige. Es ist zum Verzweifeln. Egal wie viel Einsatz man zeigt – es ist nie genug.
Von Powerfrau zu Powerfrau:
Es kann doch nicht sein,
dass Du Tag für Tag bis ans Limit gehst
und es trotzdem nicht reicht
Wenn Du bis hierhin gelesen hast, kommt Dir das vermutlich bekannt vor.
Die ständige Angst “Was passiert morgen wohl wieder?” begleitet Dich rund um die Uhr und geht an die Substanz. In der wenigen Freizeit, die Dir bleibt, kreisen Deine Gedanken um unerledigte Aufgaben – und darum, wie Du es Deinem Vorgesetzten recht machen kannst.
Abschalten kannst Du schon lange nicht mehr.
Sogar bis in Deine Träume verfolgt Dich der letzte herablassende Kommentar von Deinem Vorgesetzten, und die Angst vor der nächsten Kritik raubt Dir den Schlaf.
Wenn Du so weitermachst, ist der Weg zum Burn-Out nicht mehr weit.
Manchmal fragst Du Dich, warum Du Dir das eigentlich alles antust.
Doch die Suche nach einem anderen Arbeitgeber wäre für Dich das Eingeständnis, gescheitert zu sein. Du bist zudem auch so erschöpft, dass Du gar nicht die nötige Energie für die Suche nach Alternativen hast – geschweige denn für einen Bewerbungsprozess!
Vielleicht hast du bisher gedacht, dass es keinen Ausweg aus diesem Hamsterrad gibt.
Doch Du kennst sicher auch einige Frauen in Führungspositionen, die Respekt und Wertschätzung erhalten – und das, obwohl sie jeden Tag pünktlich Feierabend machen und ein erfülltes Privatleben haben. Wie kann das also sein?
Du verdienst mehr
⊕ Wie würde es sich anfühlen,
wenn Du klare Grenzen setzen könntest – und das ohne schlechtes Gewissen?
⊕ Wie würde es sich anfühlen,
wenn abwertende Äußerungen einfach an Dir abprallen würden?
⊕ Wie würde es sich anfühlen,
wenn Du unabhängig wärst von den Erwartungen anderer?
⊕ Wie würde es sich anfühlen,
wenn Du mutig den nächsten Schritt in Deiner Karriere gehen würdest?
⊕ Wie würde es sich anfühlen,
wenn Du glücklich einschlafen könntest – weil Du Dich auf den nächsten Arbeitstag freust?
Mehr Lebensfreude durch neu geschaffenes Bewusstsein
Mein Name ist Alexandra Matheis und ich begleite Frauen auf ihrem Weg:
Hinaus aus unzumutbaren Zuständen unter immensem Druck –
hinein in ein selbstbestimmtes Leben in Leichtigkeit.
Es macht mich wütend, dass so viele hochqualifizierte und enorm engagierte Frauen Tag für Tag leiden, obwohl sie immer versuchen, erstklassige Ergebnisse abzuliefern! Durch meine persönliche Geschichte bin ich selbst mit den Themen Abwertung, Übergriffigkeit, Manipulation und Machtmissbrauch konfrontiert worden. Als ich zum ersten Mal von verdecktem Narzissmus gehört habe, ist es mir wie Schuppen von den Augen gefallen. Erst in der Zusammenarbeit mit meinem damaligen Coach habe ich gelernt, einen gesunden und für mich stimmigen Umgang mit diesen Herausforderungen zu finden.
Innerhalb der letzten drei Jahre habe ich mein ganzes Herzblut investiert, um „Getting You Into Your Energy“ zu entwickeln – ein Coachingformat, das auch Dir den Sprung aus dem scheinbar ausweglosen Hamsterrad zurück zu Deiner inneren Freiheit ermöglicht.
Auf der Erfolgsspur Deinen Weg gehen
Seit 2018 habe ich einer Vielzahl an Klienten geholfen, die wahren Ursachen ihres Dauerstress zu erkennen und diese im Kern zu lösen. Mein tiefgreifendes Verständnis für dysfunktionale Dynamiken am Arbeitsplatz verschafft Dir Klarheit über Deine aktuelle Situation. Gemeinsam analysieren wir Deinen individuellen Status Quo – sowohl aus der Makro-, als auch aus der Mikroperspektive. Mit erprobten Prozessen und meinem holistischen Ansatz ist jeder Deiner Anteile mit im Boot. Die Verbindung von modernen Strategien aus dem Business Coaching mit der alten Weisheit des Schamanismus ermöglicht Dir eine Transformation auf allen Ebenen.
Ich gebe Dir praktische Tools an die Hand, die sofort wirken. Mithilfe von bewährten Kommunikationstechniken und klaren Verhaltensstrategien verbesserst Du Deinen Arbeitsalltag nicht nur schnell, sondern auch nachhaltig. Bereits nach der ersten Coaching-Session verspürst Du Leichtigkeit und bist für die bevorstehende Arbeitswoche bestens gewappnet.
Mit meiner Unterstützung kannst Du absolute Souveränität am Arbeitsplatz erlangen – ganz ohne die Fallstricke, die viele andere Coachings mit sich bringen:
→ Viel Zeit mit sinnloser Aufarbeitung der Vergangenheit zu verschwenden
→ Das Gefühl zu haben, dass Dir theoretische Kalenderweisheiten gepredigt werden – ohne zu lernen, wie Du das Wissen konkret in die Tat umsetzt
→ Gefahr zu laufen, dass Dein wahres Kernthema nicht erkannt wird
→ Einseitige Herangehensweisen, die keine nachhaltigen Veränderungen mit sich bringen
Hol Dir in kürzester Zeit Dein Selbstvertrauen zurück
Im Coaching mit mir lernst Du, wie Du:
- Deine Work-Life-Balance zurückeroberst – ganz ohne Schuldgefühle
- Manipulationstechniken durchschaust und darauf reagierst
- Toxische Verhaltensmuster von Mitmenschen frühzeitig erkennst
- Deine Grenzen erkennst und klar kommunizierst
- Abwertungen wirkungsvoll entkräftest
- In Konfliktsituationen gelassen bleibst und souverän reagierst
- Dein Leben selbstbestimmt gestaltest
12 Wochen zwischen Dir und Deiner emotionalen Freiheit
Im 1:1 Coaching gehe ich individuell auf Deine persönlichen und akuten Herausforderungen ein. Durch den wöchentlichen Call bleibst Du dran, nimmst schnell an Fahrt auf und entwickelst Dich in rasendem Tempo – wirst zu der Frau, die Du wirklich bist. Innerhalb weniger Wochen wirst Du erstaunt zurückblicken und Dich selbst nicht wiedererkennen: Frei, leicht und erfüllt.