Frauen, die immer alles geben, kennen das: Egal, welche Anforderungen auf sie zukommen – 150 % zu leisten, ist für sie Standard, selbst wenn sie völlig erschöpft sind. Du bist eine dieser Frauen, die ständig versucht, alles unter einen Hut zu bekommen. Egal, wie viel auf der To-do-Liste steht – du hast das Gefühl, alles regeln zu müssen. Dein Bestes zu geben, ist für dich selbstverständlich. Mit weniger gibst du dich nicht zufrieden.
Viele Frauen geben täglich alles – für Partner, Kinder, Familie, Freunde oder berufliche Aufgaben – und erhalten selten die Anerkennung, die sie verdienen. Stattdessen werden ihre Leistungen oft übersehen, kritisiert oder es wird noch mehr von ihnen verlangt.
Die Angst, etwas falsch zu machen oder jemanden zu enttäuschen, begleitet dich ständig. Also strengst du dich noch mehr an, gibst noch mehr, sorgst dich noch intensiver. Egal, wie viel Einsatz man zeigt – es ist nie genug. Wertschätzung? Fehlanzeige.
Wenn Du bis hierhin gelesen hast, kommt Dir das vermutlich bekannt vor.
Die ständige Sorge “Was wird als Nächstes passieren?” begleitet dich rund um die Uhr und geht an die Substanz. In der wenigen Freizeit, die dir bleibt, kreisen deine Gedanken um unerledigte Aufgaben, Konflikte oder darum, wie du es allen recht machen kannst.
Abschalten kannst Du schon lange nicht mehr.
Sogar in deinen Träumen verfolgen dich die letzten verletzenden Kommentare, die Ängste vor Konflikten oder vor dem nächsten Streit rauben dir den Schlaf.
Wenn Du so weitermachst, ist der Weg zum Burn-Out nicht mehr weit.
Manchmal fragst Du Dich, warum Du Dir das eigentlich alles antust.
Vielleicht hast du bisher gedacht, dass es keinen Ausweg aus diesem Hamsterrad gibt.
Doch du kennst sicher auch Frauen, die trotz ähnlicher Belastungen Ruhe, Energie und Selbstbewusstsein bewahren – und die es schaffen, ihr Leben so zu gestalten, dass sie sowohl Aufgaben als auch Beziehungen mit mehr Leichtigkeit meistern. Wie kann das also sein?
Du verdienst mehr
⊕ Wie würde es sich anfühlen,
wenn Du klare Grenzen setzen könntest – und das ohne schlechtes Gewissen?
⊕ Wie würde es sich anfühlen,
wenn abwertende Äußerungen einfach an Dir abprallen würden?
⊕ Wie würde es sich anfühlen,
wenn Du unabhängig wärst von den Erwartungen anderer?
⊕ Wie würde es sich anfühlen,
wenn Du mutig den nächsten Schritt in Deinem Leben gehen würdest?
⊕ Wie würde es sich anfühlen,
wenn Du glücklich einschlafen könntest – weil Du Dich auf den nächsten Tag freust?
Mehr Lebensfreude durch neu geschaffenes Bewusstsein
Mein Name ist Alexandra Matheis, und ich begleite Frauen auf ihrem Weg:
✨ heraus aus belastenden Situationen und dauerhaftem Druck
✨ hinein in ein selbstbestimmtes Leben voller Leichtigkeit und innerer Stärke
Durch meine persönliche Geschichte bin ich selbst mit den Themen Abwertung, Übergriffigkeit, Manipulation und Machtmissbrauch konfrontiert worden. Als ich zum ersten Mal von verdecktem Narzissmus gehört habe, ist es mir wie Schuppen von den Augen gefallen. Erst in der Zusammenarbeit mit meinem damaligen Coach habe ich gelernt, einen gesunden und für mich stimmigen Umgang mit diesen Herausforderungen zu finden.
Innerhalb der letzten drei Jahre habe ich mein ganzes Herzblut investiert, um Getting You Into Your Energy | The Energy Master | Intensiv Programm zu entwickeln – ein Coachingformat, das auch Dir den Sprung aus dem scheinbar ausweglosen Hamsterrad zurück zu Deiner inneren Freiheit ermöglicht.
Auf der Erfolgsspur Deinen Weg gehen
Seit 2018 habe ich einer Vielzahl an Klienten geholfen, die wahren Ursachen ihres Dauerstress zu erkennen und diese im Kern zu lösen. Mein tiefgreifendes Verständnis für dysfunktionale Dynamiken verschafft Dir Klarheit über Deine aktuelle Situation. Gemeinsam analysieren wir Deinen individuellen Status Quo – sowohl aus der Makro-, als auch aus der Mikroperspektive. Mit erprobten Prozessen und meinem holistischen Ansatz ist jeder Deiner Anteile mit im Boot. Die Verbindung von modernen Strategien aus dem Business Coaching mit der alten Weisheit des Schamanismus ermöglicht Dir eine Transformation auf allen Ebenen.
Ich gebe Dir praktische Tools an die Hand, die sofort wirken. Mithilfe von bewährten Kommunikationstechniken und klaren Verhaltensstrategien verbesserst Du Deinen Alltag nicht nur schnell, sondern auch nachhaltig. Bereits nach der ersten Coaching-Session verspürst Du Leichtigkeit und bist für die bevorstehende Woche bestens gewappnet.
Mit meiner Unterstützung kannst du zu echter innerer Souveränität und Klarheit gelangen – ganz ohne die Fallstricke, die viele andere Coachings mit sich bringen:
→ Viel Zeit mit sinnloser Aufarbeitung der Vergangenheit zu verschwenden
→ Das Gefühl zu haben, dass Dir theoretische Kalenderweisheiten gepredigt werden – ohne zu lernen, wie Du das Wissen konkret in die Tat umsetzt
→ Gefahr zu laufen, dass Dein wahres Kernthema nicht erkannt wird
→ Einseitige Herangehensweisen, die keine nachhaltigen Veränderungen mit sich bringen
Hol Dir in kürzester Zeit Dein Selbstvertrauen zurück
Im Coaching mit mir lernst Du, wie Du:
- Deine Work-Life-Balance zurückeroberst – ganz ohne Schuldgefühle
- Manipulationstechniken durchschaust und souverän darauf reagierst
- Toxische Verhaltensmuster von Mitmenschen frühzeitig erkennst
- Deine Grenzen erkennst und klar kommunizierst
- Abwertungen wirkungsvoll entkräftest
- In Konfliktsituationen gelassen bleibst und souverän reagierst
- Dein Leben selbstbestimmt gestaltest
12 Wochen zwischen Dir und Deiner emotionalen Freiheit
Im 1:1-Coaching gehe ich individuell auf Deine persönlichen und akuten Herausforderungen ein. Durch den wöchentlichen Call bleibst Du dran, nimmst schnell an Fahrt auf und entwickelst Dich in rasantem Tempo – wirst zu der Frau, die Du wirklich bist. Innerhalb weniger Wochen wirst Du erstaunt zurückblicken und Dich selbst nicht wiedererkennen: frei, leicht und erfüllt.
Getting You Into Your Energy!
Das sagen meine Klienten
