Raus aus toxischen Beziehungen. Zurück in deine eigene Kraft.
Beruflich & privat.
Verdeckten Narzissmus erkennen und lösen
Schleichende Entwertung, Gaslighting und emotionale Verwirrung sorgen dafür, dass wir in Beziehungen zunehmend an der eigenen Wahrnehmung zweifeln. Aus solchen toxischen Strukturen gelingt der Ausstieg am besten mit einer klaren, fachlich fundierten Begleitung.
Als Coach für toxische Dynamiken in München begleite ich dich dabei, verdeckten Narzissmus zu durchschauen, emotionale Verstrickungen zu lösen und wieder gesunde Grenzen zu setzen.
Ziel unserer Zusammenarbeit ist es, dass du:
⭐️ Manipulation & Abwertung sofort durchschaust:
Du erkennst verdeckte Taktiken frühzeitig und lernst, glasklare Grenzen zu setzen und diese auch konsequent zu halten.
⭐️ Belastende Verstrickungen an der Wurzel löst:
Du beendest emotionale Abhängigkeiten nachhaltig, schützt deine persönlichen Grenzen und stärkst deinen Selbstwert.
⭐️ Deine volle Souveränität zurückgewinnst:
Du aktivierst deine eigene Energie, kannst dich ohne Schuldgefühle abgrenzen und führst wieder ein freies, selbstbestimmtes Leben.
Meine Schwerpunkte
Toxische Dynamiken & Narzissmus
Befreiung aus narzisstischem Einfluss im Beruf und Privatleben. Grenzen setzen, emotionale Abhängigkeiten lösen und dein Selbstbewusstsein zurückholen.
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Innere Klarheit & Energetische Befreiung
Ursachenforschung, schamanische Tiefenarbeit und energetische Impulse, um Verstrickungen direkt an der Wurzel zu lösen und deinen emotionalen Schutzraum nachhaltig zu stärken.
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Kommunikation & Abgrenzung
Wirksame Werkzeuge, um Abwertungen gelassen zu entkräften, souverän in Konflikten zu reagieren und klare Grenzen zu ziehen – ohne Schuldgefühle.
Mein Ansatz: Das Zwei-Ebenen-Prinzip.
Um sich dauerhaft aus toxischen Verstrickungen und verdecktem Narzissmus zu befreien, reicht eine reine Verstandesebene oft nicht aus. Echte Souveränität entsteht erst, wenn Verstand und eigene Energie handlungsfähig zusammenarbeiten:
1) Analytische Strategie & Kommunikation
Wir durchschauen die Dynamiken deiner Situation. Du erhältst klare Kommunikationsstrategien, um Standpunkte sachlich, bestimmt und ohne unnötige Rechtfertigungen zu vertreten.
2) Energetische Wahrnehmung & Ablösung
Durch meine sensitive Wahrnehmung erfassen und lösen wir die emotionalen sowie feinstofflichen Bänder auf. Dadurch gewinnst du deine innere Stabilität zurück und bleibst vollkommen frei von Zweifeln oder unberechtigten Schuldgefühlen.
Hol dir deine Stärke und deinen Selbstwert zurück
Im Mentoring mit mir lernst du, wie du:
- Manipulationstechniken und toxische Muster frühzeitig erkennst
- Abwertungen wirkungsvoll entkraftest und dich nicht verunsichern lässt
- Deine Grenzen klar und ohne Schuldgefühle kommunizierst
- In festgefahrenen Konflikten gelassen und souverän bleibst
- Deine eigene Energie schützt und dein Leben selbstbestimmt gestaltest
Mein Angebot.
Dein Prozess. Dein Tempo. Deine Wahl.
Nach Jahren der Fremdbestimmung bestimmst du das Tempo. Du entscheidest selbst, was du gerade brauchst: gezielte Impulse in flexiblen Einzel-Sessions, ergänzende Ursachenlösung in der energetischen Session oder eine durchgängige Begleitung im Intensiv-Mentoring-Programm. Du wählst den Weg, der sich für dich richtig anfühlt.
Flexible
Einzel-Session
1:1 Begleitung für akute Klarheit
Für akute Situationen, gedankliche Entwirrung und das Durchschauen toxischer Muster. Du erhältst sofort anwendbare Kommunikations-Strategien, um wieder souverän für dich einzustehen. Dieser Termin schenkt dir punktgenaue Impulse und erste Entlastung für eine konkrete Herausforderung.
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Energetische
Session
Ergänzendes Spezial-Format
Das Spezial-Format zu deinen Einzel-Sessions, wenn rein analytische Gespräche an ihre Grenzen stoßen. In diesem intensiven Termin gehen wir über das klassische Coaching hinaus: Durch sensitive Wahrnehmung und schamanisch-spirituelle Feldarbeit machen wir unbewusste Verstrickungen sichtbar und lösen sie direkt an der tiefsten Ursache auf.
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Intensiv-Mentoring-Programm
Nachhaltige Transformation.
In meinem dreimonatigen Intensiv-Mentoring begleite ich dich durchgängig in einem geschützten Raum. Gemeinsam befreien wir dich dauerhaft aus emotionalen Abhängigkeiten. Du baust deinen Selbstwert Schritt für Schritt neu auf und verankerst dich wieder fest in deiner eigenen Kraft.
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Warum ich?
Meine Begleitung verbindet fundierte Coaching-Methoden mit tief wirksamer Energiearbeit. Durch meine ausgeprägte Gabe der sensitiven Wahrnehmung setzen wir nicht nur an der Oberfläche an, sondern erfassen und lösen toxische Verstrickungen direkt an der tiefsten Wurzel. Das Ergebnis ist eine echte Transformation, die auf geistiger, seelischer und praktischer Ebene langfristig Bestand hat.
Alexandra Matheis | Coach & Mentorin
Durch eigene Erfahrungen mit Manipulation und verdecktem Narzissmus weiß ich, wie schwer es ist, der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen und klare Grenzen zu setzen. Mit analytischem Coaching und energetischer Arbeit unterstütze ich dich dabei, dich aus toxischen Dynamiken zu befreien.
Mein Ziel: Dass du spürbar in deine volle Kraft kommst und dein Leben wieder selbstbestimmt gestaltest.
Das sagen meine Klienten
Tiefe Begleitung. Klare Struktur. Transformation mit Herz und Präsenz.
Raus aus der Manipulation | Rein in die Selbstbestimmtheit
Raus aus toxischen Mustern | Rein in den echten Selbstwert
Raus aus der Erschöpfung | Rein in deine volle Energie
OFFIZIELLER PARTNER VON:
NETZWERK für Gesundheit
Internationales Ganzheitliches Gesundheitszentrum München